Go Ilmu Sehat

Bekerja keras itu penting! Tapi bagaimana kalau bekerja terlalu keras? Sebaiknya Anda tidak menuntut tubuh Anda untuk bekerja secara terus-menerus tanpa memperhatikan waktu istirahat dan kesehatan mental Anda deh. Karena tubuh juga membutuhkan istirahat yang cukup dan mencukupi asupan nutrisi untuk tubuh. Kenali kanker otak sejak dini, biar tidak terlambat nanti! Sumber : Google Bekerja keras memang penting untuk meraih mimpi dan demi kualitas hidup yang lebih baik lagi. Namun, memperhatikan kesehatan itu jauh lebih penting. Karena kesehatan itu akan jauh lebih mahal dari apapun jika sudah jatuh sakit. Bahkan mereka yang sudah bekerja terlalu keras, akan sulit untuk melakukan olahraga. Hal tersebut dikarenakan sumber energi  yang terdapat dalam tubuh sudah berkurang, sehingga untuk melakukan aktivitas olahragapun jadi malas. Ketika energi yang dikelola oleh tubuh tidak semaksimal sebelumnya atau kadar energi tersebut kurang, maka dalam melakukan aktivitas berolahraga pun tidak akan...

Blog Dokter - Di musim hujan anda tentunya akan merasa sangat dingin dan malas melakukan aktifitas fisik. Padahal saat musim hujan dan cuaca dinginlah anda harus tetap bergerak demi menjaga kesehatan anda. Sebab di cuaca dinginlah beragam penyakit akan melanda anda dan juga keluarga. Lebih baik anda mencegah daripada mengobati itulah prinsip yang harus anda pegang. Jika anda menjaga diri dengan baik maka penyakit yang biasa menyerang anda di cuaca dingin tentu saja akan terhindar dan membuat anda semakin sehat meski dalam cuaca apapun. Berikut merupakan tips untuk menghadapi cuaca dingin khususnya di musim hujan. 1. Konsumsi air hangat Mengonsumsi air banyak kapanpun merupakan salah satu tips yang anda lakukan di kondisi dan cuaca apapun. Sebab tubuh memang harus selalu terhidrasi dan juga harus dinetralisir. Saat cuaca dingin perbanyaklah meminum air hangat sebab dengan cara itu maka toksin yang ada dalam tubuh bisa ikut keluar melalui keringat, dan saat buang air. Rajinlah m...

Kesehatan - Pencernaan adalah salah satu hal penting yang harus dijaga. Semua orang bisa terkena gangguan pencernaan, dan lebih sensitif lagi oleh anak-anak. Anda juga jangan selalu menganggap remeh masalah pencernaan. Karena dalam jangka lama masalah pencernaan bisa membuat anda mendapatkan jenis kritis lainnya. Anda juga harus mengingat banyak pula masalah pencernaan yang berujung pada kematian. Oleh karena itu penting bagi anda memperhatikan makanan yang baik bagi pencernaan anak anda. Yang paling penting adalah makanan yang bisa memperkuat saluran cerna anak . Di bawah ini adalah beberapa makanan yang bisa memperkuat saluran cerna anak anda. 1. Tempe Tempe merupakan makanan yang berasal asli dari Indonesia. Selain mudah dijangkau dan tersedia dimana saja, tempe juga sangat mudah diolah menjadi makanan yang lezat. Namun masih banyak ibu-ibu yang tidak menyediakan tempe sebagai makanan pokok anak. Padahal, tempe memiliki banyak manfaat untuk saluran cerna anak. Ia mengandung s...

Munculnya berita kehamilan adalah hal yang sangat membahagiaan bagi pasangan suami-istri. Dimana, sekarang ini banyak sekali pasangan yang tak kunjung jua mendapatkan calon momongan, padahal mereka sangat menginginkannya. Bagi ibu hamil, tidak sedikit yang masih bingung mengenai larangan-larangan pada kondisi hamil. Ini adalah hal yang penting untuk diketahui. Kondisi hamil sangat berbeda, dimana ibu hamil perlu memperhatikan hal-hal yang ternyata tidak baik untuk kehamilan. Dengan menghindari larangan, sangat penting untuk kesehatan dan keselamatan janin atau calon bayi, juga untuk keselamatan sang ibu. Berbagai aktivitas yang dilakukan maupun makanan yang dikonsumsi Ibu Hamil akan sangat mempengaruhi kesehatan dan pertumbuhan calon bayi nantinya. Berikut di Bawah Ini Larangan-larangan Bagi Ibu Hamil 1. Melakukan Rontgen Bisa Mengganggu Perkembangan Janin Bagi Ibu hamil, benar-benar harus menjauhi berbagai alat yang mengandung radiasi, demi perkembangan janin di dalam kandungan. Segal...

Kesehatan - Tidak suka berpelukan? Mengapa? Tidak suka dipeluk karena merasa canggung, atau bahkan kepanasan? Anda salah besar. Lain kali jika pasangan Anda menolak untuk berpelukan dengan alasan kepanasan, butuh ruang, atau sedang tidak santai, sampaikan bahwa dia akan merugi. Sebuah pelukan ternyata banyak memberi manfaat ketimbang tatapan mata. Bahkan, duduk rapat berdampingan ternyata memberikan dampak kesehatan yang kita semua perlu tahu. Inilah lima manfaat pentingnya sebuah pelukan bagi keluarga dan pasangan kita. Berikut Manfaat Berpelukan yang Mesti di Ketahui 1. Rasanya menyenangkan Berpelukan atau bahkan berdekatan, dapat melepaskan hormon oksitosin yang dikenal juga dengan hormon yang melepas perasaan senang. Hal ini menyebabkan kita merasa bahagia, serta terbukti menyehatkan. Berpelukan juga melepaskan hormon endorphin, yaitu senyawa kimia yang dilepaskan setelah berolahraga atau makan cokelat, yang berkontribusi terhadap perasaan puas. 2. Membuatmu merasa seksi Keuntung...

Kopi sering dijadikan sebagai pembuka dalam mengawali aktivitas panjang seharian. Mereka yang suka minum kopi beralasan, bahwa minum kopi di pagi hari dapat membuat pikiran lebih fresh dan meningkatkan suasana hati, yang hal ini sangat baik untuk mengawali aktivitas di pagi hari. Kopi juga diyakini masyarakat dapat mengurangi rasa kantuk, dimana ini karena kandungan kafeinnya. Minuman ini digemari baik oleh pria maupun wanita. Sebaliknya, ada juga orang-orang yang menilai bahwa kopi adalah minuman tidak sehat karena kandungan kafeinnya yang kurang baik bagi kesehatan. Hal ini ada benarnya jika seseorang mengonsumsi kafein dalam jumlah yang berlebihan. Intinya, kopi tidak menimbulkan masalah jika konsumsinya dibatasi. Jika terlalu banyak minum kopi bisa beresiko menimbulkan masalah kesehatan yang serius. Manfaat Minum Kopi 1. Mencegah dan Mengatasi Depresi Penelitian menunjukan bahwa adanya keterkaitan antara kopi dengan turunnya resiko depresi pada seseorang. Yang paling rentan mengala...

Sebuah fenomena saat ini, dimana sebagian orang menjadikan vape (rokok elektrik) sebagai 'pelarian' sementara bagi mereka yang agak sedikit kesulitan dalam usaha berhenti merokok. Uniknya, fenomena ini membuat jumlah ‘pecinta’ vape semakin banyak. Mereka menilai bahwa vape lebih aman dibandingkan dengan menggunakan rokok ‘konvesional’. Sejarah vape atau e-cigarette, pada awalnya dibuat di Cina oleh seorang apoteker yaitu sekitar tahun 2003. Tujuan dibuatnya adalah guna meminimalisir banyaknya asap rokok, dimana vape ini dinilai sebagai metode untuk membantu berhenti merokok secara permanen. Vape memiliki komponen berupa baterai, cartridge yang berisi cairan, dan elemen pemanas yang berfungsi menimbulkan rasa panas / hangat dan menguapkan cairan. Konsumsi vape tidak menimbulkan asap yang keluar, tidak seperti rokok konvesional yang menghasilkan asap dimana terdapat proses pembakaran pada tembakau dan zat-zat lain di dalamya, adapun vape akan menghasilkan uap. Hanya saja, tetap s...

Tentunya orang-orang akan menginginkan untuk memiliki rambut yang sehat, indah dan berkilau. Oleh karena itu, disinilah pentingnya setiap orang untuk mengetahui cara merawat rambut, terutama untuk kaum wanita. Jangan terlalu bergantung pada salon, Anda juga harus memiliki inisiatif sendiri dan kebiasaan yang baik agar bisa memiliki rambut yang sehat dan indah. Selain itu, biaya perawatan rambut di salon tidaklah murah, tidak semua orang mampu melakukannya. Jangan berlebihan untuk bergantung pada produk buatan pabrik, tidak semua produk kecantikan dan produk perawatan rambut bisa cocok, disamping itu manfaat yang diperoleh belum tentu sesuai dengan harapan. Merawat rambut dengan mengandalkan salon dan produk pabrik tidaklah masalah (karena memang juga diperlukan), hanya saja jangan berlebihan dan jangan terlalu bergantung. Langsung saja, berikut di bawah ini penjelasan lengkap tentang cara merawat rambut: 1. Ketahui Cara Keramas Yang Baik Saat akan memilih sampo, maka sangat penting unt...