Penyakit yang Muncul Akibat Dari Kurang Minum

Ternyata dehidrasi hanyalah salah satu akhir bila kita kurang minum. Namun kurang minum ternyata juga bisa mengakibatkan timbulnya aneka macam penyakit yang serius.

Berikut aneka macam macam penyakit yang bisa timbul gara-gara kurang minum menyerupai dikutip dari Mother Nature Network berikut ini.


1. Kolesterol tinggi

Saat dehidrasi, badan akan memproduksi lebih banyak kolesterol untuk mencegah keluarnya cairan dari dalam sel. Akibatnya, kadar kolesterol semakin tinggi dan badan berisiko terkena aneka macam macam penyakit kronis.

2. Kecapean

Air yakni sumber energi penting bagi badan manusia. Meskipun tidak mengandung kalori sama sekali, air putih berperan sebagai penjaga keseimbangan kinerja enzim dalam mengelola energi. Jika kurang minum, badan hasilnya kelelahan dan tidak bisa beraktivitas.


3. Alergi dan asma

Ketika dehidrasi, badan membatasi keluar masuknya udara demi menjaga kadar air dalam tubuh. Namun dampaknya, badan semakin rentan terhadap gangguan kecil dari luar, menyerupai asma dan alergi. Jika hal tersebut tak ingin terjadi, jangan malas minum air putih.

4. Tekanan darah tinggi

Karena Darah terdiri dari 92 persen air dikala badan terhidrasi dengan sempurna. Tetapi bila kurang minum, darah menjadi lebih kental dan membuat tekanan menjadi lebih tinggi. Dehidrasi pun hasilnya bisa berujung pada tekanan darah tinggi.

5. Gangguan kulit

Air membuat kulit tetap kenyal dan lembap. Namun apa yang terjadi bila seseorang malas minum air? Kulit menjadi kering, sensitif, dan mudah terkena iritasi. Bukan cuma itu, kulit akan lebih cepat keriput dan rentan terkena gangguan lainnya.

Makara kesimpulannya kalau ingin sehat dan terhindar dari penyakit-penyakit diatas sebaiknya selalau minum air putih yang cukup setiap hari.

sumber: merdeka.com