Sadari 6 Hal Penyebab Serangan Jantung dan Cara mencegahnya
Ternyata penyakit jantung tidak selamanya disebabkan oleh cheeseburger dengan daging berlemak dan gaya hidup malas bergerak saja.Menurut ilmuwan mengungkapkan adanya pemicu-pemicu lainnya yang mengejutkan yang mungkin tidak pernah Anda sadari dan ini mampu terjadi setiap hari.
Seperti dilansir abcnews, setidaknya ada 6 contoh peyebab serangan jantung.Berikut contoh dan cara pencegahannya
1.Bahan kimia anti lengket
Sebuah studi pada September 2012 yang diterbitkan dalam Archives of Internal Medicine memperlihatkan kekerabatan antara materi kimia asam perfluorooctanoic (PFOA) dan penyakit jantung.
Tanpa memandang usia, massa tubuh, atau adanya diabetes atau penyakit lain, peneliti menemukan bahwa orang dengan kadar PFOA tertinggi dalam darah mereka dua kali lebih mungkin untuk memiliki penyakit kardiovaskular dibandingkan dengan orang dengan tingkat terendah.
Cara mencegahnya
Jika Anda selama ini mengenakan panci antilengket atau perangkat rumah tangga lainnya yang dilapisi antilengkat sebagainya ganti dengan yang menggunakan baja atau stailess atau besi.
Taktik lain untuk menghindari PFOA yaitu hindari kain buatan pabrik, furnitur dan kurangi makan makanan cepat saji karena banyak wadah makanan cepat saji yang mengandung antilengket.
2.Perubahan Iklim
Pemanasan bumi memiliki dampak yang tak terhitung terhadap kesehatan. Seorang wartawan investigasi Linda Marsa dalam buku barunya; Demam, menjelaskan salah sati diantaranya ialah serangan jantung.
Pemanasan yang berlebihan mengarah pada pembentukan partikel kecil di udara tercemar yang dikenal PM2.5 dan partikel itu ditemukan bersarang di dalam paru-paru. Ukurannya yang sangat kecil membuat mereka terhindar dari pertahanan kekebalan badan alami dan bermigrasi dalam pedoman darah.
Akhirnya berakumulasi pada pembentukan plak yang menyumbat arteri dan bertanggungjawab atas serangan jantung dan stroke.
Cara mencegahnya
Mulai mengkonsumsi minyak ikan. Studi Badan Perlindungan Lingkungan dan Institut Nasional Ilmu Kesehatan Lingkungan menemukan, pelengkap omega 3 minyak ikan dapat teratur menurunkan kerentanan seseorang terhadap efek polusi.
3.Sabun antibakteri
Tricloson, sabun antibakteri dan kimia pada pasta gigi mampu menjadi buruk bagi kesehatan, memiliki kaitan dengan penyakit tiroid dan perannya untuk membunuh seringkali membuat kuman resisten antibiotik.
Sabun antibakteri juga memiliki kekerabatan dengan peningkatan risiko penyakit jantung. Penelitian gres memperlihatkan itu mampu merusak jantung dan jaringan otot.
Cara mencegahnya
Menggunakan sabun antibakteri dianggap hampir tidak manfaatnya karena peneliti telah mengambarkan mencuci tangan dengan sabun biasa dan air sudah sangat baik bagi kesehatan. Hindari sesuatu yang diiklankan sebagai antibakteri, antimikroba, triclosan, membunuh kuman, bebas bau, membunuh bau. Produk perawatan kawasan langsung juga harus dipastikan tidak mengandung triclosan.
4.Makanan kaleng
Kaleng kemasan mengandung racun karena mengandung materi kimia bisphenol A atau BPA, ini yang memiliki kaitan dekat dengan penggerak hormon kanker payudara, emosi pada belum dewasa perempuan , obesitas dan fertilitas. Kini hal itu juga mampu memicu penyakit jantung.
Studi tahun 2011 yang diterbitkan dalam jurnal PLoS One menemukan, bahkan dosis kecil BPA dapat menjadikan aritmia jantung yang berbahaya sampai maut mendadak. Hubungan ini ditemukan hanya beberapa bulan setelah peneliti menemukan orang sehat dengan kadar BPA lebih tinggi memiliki risiko besar serangan jantung.
Cara menghindarinya
Batasi mengkonsumsi makanan kaleng dan beralihnya ke makanan segar atau beku. Beberapa plastik juga mengandung BPA jadi pilih gelas atau wadah makanan dari stainless steel dan jangan menggunakan wadah plastik dalam microwave.
5.Kemacetan lalulintas
Para ilmuwan menemukan kekerabatan antara polusi udara, kemacetan lalu lintasdan risiko serangan jantung. Penelitia mewawancari korban serangan jantung untuk mencobamenentukan pemicunya.
Mereka menemukan, orang yang terjebak dalam kemacetan lalu lintas, apakah sebagai sopir, penumpang, pengendara sepeda atau penumpang transportasiumum mengalami risiko 3,2 kali lebih tinggi terkena serangan jantung dibanding yang tidak.
Cara mencegah
Periksa laporan kualitas udara pada jalan-jalan yang sering dilalui, tutup jendela selama perjalanan dan melobi atasan jikalau mungkin bekerja lewat teleconference untuk mengurangi ekspos terhadap polusi udara
6.Beberapa jenis seafood
Peneliti dari Universitas Syracuse menyatakan, Anda pun harus selektif dikala memilih makanan laut. Hewan laut yang terkontaminasi tingkat merkuri tinggi mengganggu respon badan terhadap stres, meningkatkan penyakit jantung.
Cara menghindari
Selain tuna , ikan dengan tingkat tertinggi merkuri biasanya spesies predator besar , menyerupai ikan todak , king mackerel , dan segala jenis ikan hiu. Survei US Geological Survey juga menemukan kadar merkuri tinggi yang berbahaya pada beberapa spesies air tawar , termasuk ikan trout dan bass.
sumber:inilah.com
Seperti dilansir abcnews, setidaknya ada 6 contoh peyebab serangan jantung.Berikut contoh dan cara pencegahannya
1.Bahan kimia anti lengket
Sebuah studi pada September 2012 yang diterbitkan dalam Archives of Internal Medicine memperlihatkan kekerabatan antara materi kimia asam perfluorooctanoic (PFOA) dan penyakit jantung.
Tanpa memandang usia, massa tubuh, atau adanya diabetes atau penyakit lain, peneliti menemukan bahwa orang dengan kadar PFOA tertinggi dalam darah mereka dua kali lebih mungkin untuk memiliki penyakit kardiovaskular dibandingkan dengan orang dengan tingkat terendah.
Cara mencegahnya
Jika Anda selama ini mengenakan panci antilengket atau perangkat rumah tangga lainnya yang dilapisi antilengkat sebagainya ganti dengan yang menggunakan baja atau stailess atau besi.
Taktik lain untuk menghindari PFOA yaitu hindari kain buatan pabrik, furnitur dan kurangi makan makanan cepat saji karena banyak wadah makanan cepat saji yang mengandung antilengket.
2.Perubahan Iklim
Pemanasan bumi memiliki dampak yang tak terhitung terhadap kesehatan. Seorang wartawan investigasi Linda Marsa dalam buku barunya; Demam, menjelaskan salah sati diantaranya ialah serangan jantung.
Pemanasan yang berlebihan mengarah pada pembentukan partikel kecil di udara tercemar yang dikenal PM2.5 dan partikel itu ditemukan bersarang di dalam paru-paru. Ukurannya yang sangat kecil membuat mereka terhindar dari pertahanan kekebalan badan alami dan bermigrasi dalam pedoman darah.
Akhirnya berakumulasi pada pembentukan plak yang menyumbat arteri dan bertanggungjawab atas serangan jantung dan stroke.
Cara mencegahnya
Mulai mengkonsumsi minyak ikan. Studi Badan Perlindungan Lingkungan dan Institut Nasional Ilmu Kesehatan Lingkungan menemukan, pelengkap omega 3 minyak ikan dapat teratur menurunkan kerentanan seseorang terhadap efek polusi.
3.Sabun antibakteri
Tricloson, sabun antibakteri dan kimia pada pasta gigi mampu menjadi buruk bagi kesehatan, memiliki kaitan dengan penyakit tiroid dan perannya untuk membunuh seringkali membuat kuman resisten antibiotik.
Sabun antibakteri juga memiliki kekerabatan dengan peningkatan risiko penyakit jantung. Penelitian gres memperlihatkan itu mampu merusak jantung dan jaringan otot.
Cara mencegahnya
Menggunakan sabun antibakteri dianggap hampir tidak manfaatnya karena peneliti telah mengambarkan mencuci tangan dengan sabun biasa dan air sudah sangat baik bagi kesehatan. Hindari sesuatu yang diiklankan sebagai antibakteri, antimikroba, triclosan, membunuh kuman, bebas bau, membunuh bau. Produk perawatan kawasan langsung juga harus dipastikan tidak mengandung triclosan.
4.Makanan kaleng
Kaleng kemasan mengandung racun karena mengandung materi kimia bisphenol A atau BPA, ini yang memiliki kaitan dekat dengan penggerak hormon kanker payudara, emosi pada belum dewasa perempuan , obesitas dan fertilitas. Kini hal itu juga mampu memicu penyakit jantung.
Studi tahun 2011 yang diterbitkan dalam jurnal PLoS One menemukan, bahkan dosis kecil BPA dapat menjadikan aritmia jantung yang berbahaya sampai maut mendadak. Hubungan ini ditemukan hanya beberapa bulan setelah peneliti menemukan orang sehat dengan kadar BPA lebih tinggi memiliki risiko besar serangan jantung.
Cara menghindarinya
Batasi mengkonsumsi makanan kaleng dan beralihnya ke makanan segar atau beku. Beberapa plastik juga mengandung BPA jadi pilih gelas atau wadah makanan dari stainless steel dan jangan menggunakan wadah plastik dalam microwave.
5.Kemacetan lalulintas
Para ilmuwan menemukan kekerabatan antara polusi udara, kemacetan lalu lintasdan risiko serangan jantung. Penelitia mewawancari korban serangan jantung untuk mencobamenentukan pemicunya.
Mereka menemukan, orang yang terjebak dalam kemacetan lalu lintas, apakah sebagai sopir, penumpang, pengendara sepeda atau penumpang transportasiumum mengalami risiko 3,2 kali lebih tinggi terkena serangan jantung dibanding yang tidak.
Cara mencegah
Periksa laporan kualitas udara pada jalan-jalan yang sering dilalui, tutup jendela selama perjalanan dan melobi atasan jikalau mungkin bekerja lewat teleconference untuk mengurangi ekspos terhadap polusi udara
6.Beberapa jenis seafood
Peneliti dari Universitas Syracuse menyatakan, Anda pun harus selektif dikala memilih makanan laut. Hewan laut yang terkontaminasi tingkat merkuri tinggi mengganggu respon badan terhadap stres, meningkatkan penyakit jantung.
Cara menghindari
Selain tuna , ikan dengan tingkat tertinggi merkuri biasanya spesies predator besar , menyerupai ikan todak , king mackerel , dan segala jenis ikan hiu. Survei US Geological Survey juga menemukan kadar merkuri tinggi yang berbahaya pada beberapa spesies air tawar , termasuk ikan trout dan bass.
sumber:inilah.com
Komentar
Posting Komentar