Tanda-tanda Ibu Menyusui Harus Menghentikan puasa

 

 Saat ini sudah mulai memasuki bulan Ramadhan. Buat ibu-ibu menyusui tentu saja boleh menjalankan puasa selama tidak membahayakan sang ibu dan buah hati. Tentu saja banyak ibu-ibu yang tetap berusaha menjalankan kewajiban berpuasa meskipun cukup berat bagi yang kebetulan harus menyusui. Ada sebagian yang khawatir air susunya tidak akan keluar kalau puasa. Sebuah penelitian menyampaikan bahwa badan wanita bahwasanya tak banyak terpengaruh meski menyusui ketika berpuasa.

Namun demikian alasannya yaitu kondisi setiap individu berbeda-beda maka seorang ibu harus tetap waspada. Berikut yaitu tanda-tanda seorang ibu harus menghentikan puasa menyerupai dilansir oleh Baby Center (07/02/12).

1. Merasa sangat kehausan dan mengalami dehidrasi

Rasa haus yang parah atau dehidrasi akan mengurangi produksi ASI dan kalau dilanjutkan maka mampu membahayakan ibu. Jika ini terjadi pada ibu, sebaiknya segera hentikan berpuasa dan minum air yang banyak. Ibu juga mampu mengonsumsi buah dan sayur untuk menjaga cairan badan tetap terjaga.

2. Air kencing atau Urin berwarna gelap dan berbau tajam
Urin yang berwarna gelap dan berbau tajam yaitu tanda kurangnya cairan dalam tubuh. Jika diabaikan, mampu berbahaya bagi kesehatan ibu dan produksi ASI anak. Ketika ibu mendapati tanda ini, sebaiknya segera membatalkan puasa.

3. Merasa lesu, lemah, dan akan pingsan
Ibu harus segera menghentikan puasa dan beristirahat kalau menemui tanda-tanda semacam ini. Ini berarti bahwa badan ibu membutuhkan asupan energi dan nutrisi selama menyusui, jadi jangan dipaksa untuk berpuasa. Lagipula, hal semacam ini juga mampu kuat terhadap ASI dan kesehatan bayi.

4. Sakit kepala dan merasa sakit
Merasakan sakit di beberapa bab badan atau sakit kepala mampu jadi merupakan tanda kekurangan cairan atau gangguan kesehatan lainnya. Mengonsumsi minuman yang mengandung kafein juga mampu menjadikan ibu mengalami sakit kepala. Sebaiknya ibu perhatikan lagi makanan yang dikonsumsi. Jika sakit kepala dan rasa sakit di bab badan masih terasa, segera hentikan berpuasa.

Sebagai wanita muslim yang taat tentu saja berpuasa yaitu kewajiban yang harus dilaksanakan alasannya yaitu menerima pahala yang besar. Namun hukum wajib akan gugur kalau kondisi ibu tidak memungkinkan. Sehingga seorang ibu tidak harus memaksakan diri untuk berpuasa. Jika tanda-tanda di atas sering dialami oleh ibu, sebaiknya hentikan berpuasa demi kesehatan ibu dan bayi. Selamat berpuasa bagi para wanita menyusui.

via.merdeka.com